Cikkek a(z) Egészség kategóriákból
Női fehérnemű divat – a csábítás még mindig trendi
A nőiesség kifejezésére nem csak az ápoltság, a vonzó megjelenés, és a megfelelő viselkedés alkalmas, hanem mint sok más korban, napjainkban is nagy szerepet vállal e téren a női fehérnemű divat. Bár a trendek, a formák, és a színek folyamatosan változnak, de azok az alapvetően szexinek bélyegzett darabok, mint például a harisnyatartó, a fűző, vagy combfix garantáltan beindítják divattól függetlenül a férfiak fantáziáját. Természetesen nem mindegy, hogyan választjuk ki legféltettebb…
Irhabunda tisztítása otthon házilag – videóval!
Megvásárolta az új irhabundáját és szeretné kitisztítani? Mivel az anyag igen drága, ezért mindenképpen érdemes elgondolkodnia azon, hogy a házilagos kísérletezgetés mellett dönt, vagy inkább szakemberre, és profi felszerelésre bízza annak kitisztítását. Míg egy farmerkabátot, vagy esetleg még a szövetet is kitisztíthatja otthoni körülmények között kifogástalanul, addig irha esetében fontos tudnia, hogy speciális anyagokat, és főleg eljárást igényel az anyag. Íme a videó a tisztításról:
A hatékony edzés titka: mozgás a komfortzónán túl
Mennyi időt fordít a mindennapokban a testmozgásra? S mennyire hatékonyan teszi ezt? Amennyiben megelégszik a könnyed úszkálással, vagy a fitness DVD-re való tornát is rögtön abbahagyja, ha egy kicsit is elkezd fájni, akkor ne is várjon eredményeket! Mindegy, hogy célja a fogyás, a szálkásodás, vagy az izomépítés, a hatékony edzés titka az, hogy elérje a komfortzónán túli mozgás szintjét, s amikor már úgy érzi, tényleg nem megy tovább, akkor végezzen…
TOP 5 otthoni zsírégetési módszer
Szeretne megszabadulni a felesleges kilóktól? Lapos hasra, és feszes formákra vágyik? A kültéri futás mellett az egyik legjobb otthoni módszer az ellipszis tréner, mely hatékonyan mozgatja át a testet, indítja be a zsírégetést, de mindemellett kíméli az ízületeket is. A gép használata közben hallgathat zenét, nézheti kedvenc filmjeit, így a zsírégetésre szánt idő gyorsabban telik majd el, és ahelyett, hogy a fáradtságra koncentrálna, elterelheti figyelmét mással, miközben a kilók majd csak úgy olvadnak le Önről.
Egészséges ételek és italok
Mivel napjainkban egyre több szó esik az egészséges életmódról, így még azok is hajlamosak elkezdeni foglalkozni a témával, akik egyébként nem figyelnek oda az étkezésre és a mozgásra. Az egészséges ételek és italok ugyanolyan finomak és változatos formában elkészíthetőek, mint a kalóriában gazdagabb társaik. A különbség a közérzetünkre, külsőnkre gyakorolt hatás, ez pedig cseppet sem elhanyagolható. Arra talán felesleges is felhívni a figyelmet, hogy az egészséges ételek és italok akkor…
A rendszeres testmozgás előnyei
Napjaink divathóbortjai közül sokakat elkap a diétázás iránti komoly érdeklődés. Sajnos tény, hogy a legtöbb esetben szükséges is a felesleges kilóktól való megszabadulás, a kérdés csupán az, hogyan tegyük ezt? Időről-időre napvilágot látnak a sztárok által kipróbált módszerek, de a csodatabletták is garantált sikert ígérnek. Miért van ezek ellenére mégis olyan sok elhízott ember? A legtöbben beleesnek abba a hibába, hogy kizárólag az étrend megváltoztatásával igyekeznek súlyukon változtatni. Bár tény,…
A folyadékhiány tünetei nőknél
A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel nem csak a melegebb hónapokban nagyon fontos, mégis tény, hogy a tavasztól őszig terjedő időszakban még fokozottabban érdemes odafigyelni erre. A hölgyek számára ez nem csak azért rendkívül fontos, hogy a kellemetlen tüneteket elkerüljék, melyek a kiszáradással járnak, hanem az anyagcsere folyamatos fokozása miatt is. A folyadékhiány tünetei nőknél ugyanis aképp is jelentkeznek, hogy lelassul az anyagcsere, melynek következtében lassabb az emésztés, lerakódnak a szervezetben a…
A tökéletes alvás élmény Cardo matrac típus választékkal
A pihenést több tényező is befolyásolja. Ha nem megfelelő a hálószobában uralkodó klíma, akkor nem lesz nyugodt az alvás sem. Ha túl meleg és száraz a levegő, akkor sokat fogunk forgolódni. A megfelelő ágybetétnek tudnia kell vezetni a nedvességet is. Ennek köszönhetően tartja fel a hőegyensúlyt az ember és a fekvőhelye között. A megfelelő matrac biztosítja a légcserét, anélkül, hogy hőveszteség lépne fel.
Hasizom gyakorlatok otthon – kombinálja futással!
A lapos, feszes has nem csupán megjelenésünk szempontjából fontos, hanem egészségünk megőrzése miatt is. A hasi tájékon lerakódott zsír ugyanis amellett, hogy alapvetően túlsúlyos állapotot eredményez, a szív-, és érrendszeri megbetegedések kockázatát is növeli. Ahelyett tehát, hogy az idő-, vagy anyagiak hiányára fogná a lustaságot, kezdjen neki tornázni, hiszen a hasizom gyakorlatok otthon is elvégezhetőek. Fontos tudnia, mielőtt napi több száz, helyesen, vagy helytelenül kivitelezett gyakorlatot végezne, hogy diéta nélkül…
Olcsó házi hajpakolás – táplálja otthon tincseit!
A vonzó megjelenés nélkülözhetetlen eleme a táplált, egészségtől ragyogó hajkorona. A drogériákban és hipermarketekben a hajápoló készítmények széles választékával találhatjuk szembe magunkat, és valójában csak pénztárcánk szabhat határt annak, hogy mennyit költünk tincseink szépségére. Vannak azonban olyan hasznos tippek, bevált receptek, melyek töredékébe kerülnek a világmárkák termékeinek, nem tartalmaznak mesterséges anyagokat, és jóval hatékonyabban fejtik ki hatásukat. Egy ilyen olcsó házi hajpakolás elkészítéséhez nem is szükségesek olyan összetevők, melyek ne…